Osaatko sanoa ei?
Osaatko sanoa ei? Osaatko sano ei? Miten muuttaa tilanne, mikäli ei sanan sanominen on hankalaa? Oletko työyhteisössäsi se, jolle kasaantuu töitä, koska et osaa sanoa ei? Entä kotona, mikäli taloudessasi asuu muitakin, jäävätkö kotityöt enemmän sinun kontollesi?...
Haluatko muuttaa unirytmiäsi?
Haluatko muuttaa unirytmiäsi? Miten sinä nukut? Tunnetko aamulla herätessäsi olosi levolliseksi? Millainen olo sinulla on, kun heräät aamulla? Saatko riittävästi unta? Onko unirytmisi sellainen, joka tukee hyvinvointiasi? Vai onko tarvetta muutokselle? Moni kokee...
Miksi oman ajan ottaminen on tärkeää?
Miksi oman ajan ottaminen on tärkeää? Nyt kun lomakausi on alkamassa, on hyvä aika miettiä omaa arkea ja sitä miten siinä jaksaa. Mikäli ihminen suorittaa ja suorittaa, ajan myötä hän voi uupua. Tämä voi tapahtua salakavalasti, jolloin ei edes huomaa sitä, että uupuu....
Onko tavoitteesi päivitetyt?
Onko tavoitteesi päivitetyt? On hyvä miettiä omia tavoitteita silloin tällöin. Mitä juuri tähän hetkeen elämältä haluat? Kaipaatko enemmän lepoa? Millaista lepoa kaipaat? Kaipaatko enemmän liikettä kehoosi? Jos kaipaat liikettä, mikä tukisi sinun henkistä...
Miksi otamme paineita muiden oletetuista odotuksista?
Miksi otamme paineita muiden oletetuista odotuksista? Monia ihmisiä stressaa. Paineita aiheuttavat hyvin erilaiset asiat ihmisillä. Siinä missä toinen stressaa lasten harrastuskuskauksista, niin toinen stressaa siitä, ettei saa opintoja suoritettua tarpeeksi nopeasti....Hei, olen Emili
Olen muutosvalmentaja suurella sydämellä. Koulutukseltani olen KTM, fytonomi, Mind coach® -stressinhallintavalmentaja, LCF Life Coach® Master, NLP Master Practitioner ja Sertifioitu Social Panorama Consultant. Minulla on yli 20 vuoden kokemus ihmisten hyvinvoinnin eteen toimimisesta sekä viestinnästä ja markkinoinnista niin Suomessa kuin ulkomaillakin.
Lähestyn asioita konkreettisesti ja minulla on kyky havainnoida asiakkaan rajoittuneita uskomuksia, jotka estävät eteenpäin menoa solmukohdissa.
Iloinen ja lempeä asenne sekä aina kannustava ilmapiiri luovat hyvät puitteet turvalliseen eteenpäinmenoon.
Minulla on pitkä kokemus hyvin erilaisista toimintaympäristöistä toimimisesta, kuten YK ja ulkoasianministeriön kehitysyhteistyöosasto.
Valmennusta olen tehnyt erityisesti stressinhallinnasta ja kriisitilanteissa luoden konkreettisia askelia kohti parempaa yhdessä asiakkaan kanssa.
Yrittäjänä olen toiminut vuodesta 2009 asti.