Hyvää äitienpäivää

Hyvää äitienpäivää

Hyvää äitienpäivää Äiti: oletko lempeä itsellesi vai syyllistätkö itseäsi helposti? Äitiys on todellinen supervoima. Joka ikinen äiti on todellinen supersankari. Äidissä on sellainen voima, joka kantaa ja kannattelee. Mikäli olet äiti, millainen äiti olet? Millainen...
Mitä jos eläisitkin täyden potentiaalisi mukaan?

Mitä jos eläisitkin täyden potentiaalisi mukaan?

Mitä jos eläisitkin täyden potentiaalisi mukaan? Mistä sinä unelmoit? Mikä sinulle on tärkeää? Elätkö oman potentiaalisi mukaan? Meillä kaikilla on ”sisäinen ääni”, mieli, jota kutsutaan meluksikin. Millaista puhetta se sinulle kertoo? Puhutko itsellesi kannustaen ja...
7 vinkkiä hyvinvointiin

7 vinkkiä hyvinvointiin

7 Vinkkiä hyvinvointiin! Tänään naistenpäivän kunniaksi vinkkejä siihen miten voit edesauttaa hyvinvointiasi. Kirjaa ylös 10 asiaa, jotka mielestäsi kuuluvat sinun naiseuteesi. Mitä se sinulle tarkoittaa? Tarkastele listaa, valitse sieltä ne, jotka lisäävät...
Oman jaksamisesi prioritisointi

Oman jaksamisesi prioritisointi

Oman jaksamisesi prioritisointi Jos asteikolla 1-10 kysyisin sinulta, kuinka hyvin huolehdit omasta jaksamisestasi, mitä vastaisit? 10 olisi täydet ja 0 ei lainkaan. Mitkä asiat sinulla lisäävät hyvinvointiasi? Huolehditko unesta tarpeeksi?  Syötkö hyvin? Mikäli olet...