Blogi
7 vinkkiä hyvinvointiin
Voisitko suoda itsellesi hemmotteluhetken tänään naistenpäivänä? Tee jotain, mikä tekee juuri sinut iloiseksi, tässä 7 vinkkiä hyvinvointiin!
Miksi kehon stressituntemuksia ei kannata ohittaa?
Lyhytkestoinen stressi voi olla ns. positiivista stressiä. Se antaa lisäenergiaa keholle, jolla jaksaa mennä läpi esim. vaikeat neuvottelut. Stressi auttaa suorittamaan, jonka jälkeen seuraa lepojakso ja keho palautuu.
Oman jaksamisesi prioritisointi
Oman jaksamisesi prioritisointiJos asteikolla 1-10 kysyisin sinulta, kuinka hyvin huolehdit omasta jaksamisestasi, mitä vastaisit? 10 olisi täydet ja 0 ei lainkaan. Mitkä asiat sinulla lisäävät hyvinvointiasi? Huolehditko unesta tarpeeksi? Syötkö hyvin? Mikäli olet...
Hei, olen Emili
Olen muutosvalmentaja suurella sydämellä. Koulutukseltani olen KTM, fytonomi, Mind coach® -stressinhallintavalmentaja, LCF Life Coach® Master, NLP Master Practitioner ja Sertifioitu Social Panorama Consultant. Minulla on yli 20 vuoden kokemus ihmisten hyvinvoinnin eteen toimimisesta sekä viestinnästä ja markkinoinnista niin Suomessa kuin ulkomaillakin.
Lähestyn asioita konkreettisesti ja minulla on kyky havainnoida asiakkaan rajoittuneita uskomuksia, jotka estävät eteenpäin menoa solmukohdissa.
Iloinen ja lempeä asenne sekä aina kannustava ilmapiiri luovat hyvät puitteet turvalliseen eteenpäinmenoon.
Minulla on pitkä kokemus hyvin erilaisista toimintaympäristöistä toimimisesta, kuten YK ja ulkoasianministeriön kehitysyhteistyöosasto.
Valmennusta olen tehnyt erityisesti stressinhallinnasta ja kriisitilanteissa luoden konkreettisia askelia kohti parempaa yhdessä asiakkaan kanssa.
Yrittäjänä olen toiminut vuodesta 2009 asti.