Hyvää äitienpäivää

Emili-Osara-hyvaa-aitienpaivaa

Äiti: oletko lempeä itsellesi vai syyllistätkö itseäsi helposti?

Äitiys on todellinen supervoima. Joka ikinen äiti on todellinen supersankari. Äidissä on sellainen voima, joka kantaa ja kannattelee.

Mikäli olet äiti, millainen äiti olet? Millainen ihminen olet?

– Mitkä ovat tavat, joilla kiinnität huomiota, miten voit?

– Mitä sinulle kuuluu juuri nyt?

– Miten voit juuri nyt?

– Kuinka väsynyt olet juuri nyt?

– Mitä teet, kun olet väsynyt? Mitä sinun olisi hyvä tehdä, kun olet väsynyt?

 

Mihin sinä kiinnität huomiota omassa toiminnassasi?

Moni äiti syyllistää itseään, vaikka koko päivän, jos lapsen kurahousut unohtui viedä päiväkotiin. Kuulostaako tutulta?

Entä jos kiinnittäisitkin huomiota siihen, että vaikka oli kiireinen aamu, siitäkin huolimatta lapsi ehti ajoissa päiväkotiin aamupalalle? Ja muistit vielä viedä varasukat päiväkotiin?

Jos jokin meni mielestäsi omassa toiminnassasi ”väärin” tai unohdit jotakin, kiinnitätkö huomiota siihen? Vai voisitko kiinnittää erityisesti silloin huomiota siihen, mitä kaikkea muistit?

Mikäli oma mielen ”pölinä”, ajatuksesi, sisäinen puheesi, olisi paras ystäväsi, millainen ystävä sinulla olisi? Olisiko se sellainen, jota ilolla pyytäisit mukaan viettämään päivää kanssasi? Olisiko se moittiva vai kannustava?

On vaikea voida hyvin, jos ystävä vierellä moittii ja syyllistää toistuvasti pitkin päivää. Mitä sellaiselle ystävälle haluaisit sanoa?

Voisitko kirjoittaa lapulle 3 asiaa, joita arvostat itsessäsi?

Laita lappu esille johonkin, mistä voit sitä välillä nähdä. Jos meinaat moittia itseäsi, katso silloin tuota listaa. Voit vähitellen alkaa kääntää sisäistä puhettasi kannustavampaan suuntaan. Mitä silloin voisi tapahtua?

Tänään on äitienpäivä. Mikä on asia, jonka haluat tehdä? Ketä haluat tavata? Miten valitset hyvinvointisi tänään?

Mikäli haluat oppia olemaan itsellesi armollisempi ja kääntämään tuota mielen pölinää kannustavampaan suuntaan, ota yhteyttä, valmennuksen keinoin on mahdollista sysätä elämän rattaat uudenlaiseen suuntaan.

Hyvää äitienpäivää, olethan lempeä itseäsi kohtaan myös tänään!

Kaipaatko tukee kuormittavaan elämäntilanteeseen? 

Hei, olen Emili

Emili-Osara-Valmentaja-Blogi

Olen muutosvalmentaja suurella sydämellä, ja koulutukseltani myös KTM ja fytonomi.

Lähestyn asioita konkreettisesti ja minulla on kyky havainnoida asiakkaan rajoittuneita uskomuksia, jotka estävät eteenpäin menoa solmukohdissa.

Iloinen ja lempeä asenne sekä aina kannustava ilmapiiri luovat hyvät puitteet turvalliseen eteenpäinmenoon.

Minulla on pitkä kokemus hyvin erilaisista toimintaympäristöistä toimimisesta, kuten YK ja ulkoasianministeriön kehitysyhteistyöosasto.

Valmennusta olen tehnyt erityisesti stressinhallinnasta ja kriisitilanteissa luoden konkreettisia askelia kohti parempaa yhdessä asiakkaan kanssa.

Yrittäjänä olen toiminut vuodesta 2009 asti.

Uusimmat artikkelit

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *